現代較為推崇將主食改為糙米飯
但其實就算是白米飯
從健康的角度來說比白麵好
因為較不易吸油
本身熱量較低，也比較有飽足感
除了吃白米飯以外
洗米水也是超好用的生活小法寶喔！
【天然的生活好法寶，老祖宗的智慧洗米水】
1. 園藝植栽
洗米水中的氮、磷等微量元素，對植物是很好的養分，
長時間持續用洗米水灌溉的植物，會比用自來水灌溉的植物更高壯，花色也較為鮮豔
2. 去污
洗米水中的生物鹼是一種天然的清潔劑，使用洗米水來清洗碗盤，
可讓澱粉質吸附碗盤的油污，用來拖地、擦拭傢俱，也有很好的去污效果
3. 去味
切過生肉後的砧板，會留下一股腥臭味，用洗米水稍微刷洗，再用清水沖洗就可以去除腥臭味
4. 去漬
白色衣物穿久了會因汗漬泛黃，可先將衣物浸泡在洗米水中30分鐘，再用肥皂洗滌，可恢復衣物潔白
5. 除鏽
刀具使用久了會出現鏽斑，先將刀具浸泡在洗米水中2小時左右，再用菜瓜布即可刷去鏽斑
6. 洗臉
除了家中物品的清潔，洗米水因為含有澱粉和維生素，
用來洗臉，也能有效分解臉上的油脂，將黑色素沉澱，達到潔膚、美白的功效
7. 洗頭
長時間用洗米水洗頭，有護髮、保持頭髮烏黑的作用，
這是因為洗米水中豐富的維生素B是護髮的重要營養素，可幫助頭髮生成黑色色素
洗米水真的很讚! 呵呵....
版主於 2015-08-14 13:48 回覆
