1.一個目標：
身體健康。
2.兩個要點：
糊塗一點，瀟灑一點。
3.三個忘記：
忘記年齡，忘記身份，忘記恩怨。
4.四季不懶：
運動健身，貴在堅持。
5.五穀皆食：
粗細搭配，葷素搭配。
6.六慾不張：
戒掉貪字，拋開煩惱。
7.七分忍讓：
寬厚體諒，克已讓人。
8.八方交往：
多交朋友，豐富情趣。
9.九（酒）少煙除：
戒煙限酒，健康長久。
10.十分坦蕩：
心胸開闊，豁達大度，不爭名利，不計短長。
牢記十個數 健康永常駐 祝健康分享
1.一個目標：
身體健康。
2.兩個要點：
糊塗一點，瀟灑一點。
3.三個忘記：
忘記年齡，忘記身份，忘記恩怨。
4.四季不懶：
運動健身，貴在堅持。
5.五穀皆食：
粗細搭配，葷素搭配。
6.六慾不張：
戒掉貪字，拋開煩惱。
7.七分忍讓：
寬厚體諒，克已讓人。
8.八方交往：
多交朋友，豐富情趣。
9.九（酒）少煙除：
戒煙限酒，健康長久。
10.十分坦蕩：
心胸開闊，豁達大度，不爭名利，不計短長。
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