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冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

2021010914:08
華人健康網 記者洪毓琪／台北報導   【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】寒流到、氣溫驟降，濕濕冷冷的天氣裡，人人好像都要來一點藥膳、補湯才叫做養生。 但是，你真的需要補嗎？ 中醫師表示，現代人飲食普遍有營養過剩的問題，其實並沒有冬令進補的必要性； 且一不小心吃錯體質、補過頭，不但對身體無益，更可能引起身體不適，一定要特別當心！ 正統的四神湯是由芡實、茯苓、山藥、蓮子四味中藥材所組成， 四味中藥都屬根莖種子類，經過煮熟後皆可吃下。（圖片／光田綜合醫院提供） 冬天就要大啖羊肉爐、薑母鴨？小心冬令進補，吃錯體質、補過頭問題多 光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣表示，冬令進補有它的時代淵源，過去農業時代，物質缺乏，...
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