為熱浪做好準備！
做好40°-以上的高溫準備。始終喝乾淨的水，慢慢喝。 避免冷水或冰塊。
目前，馬來西亞、印度尼西亞、新加坡等國正在經歷一場「熱浪」。
什麼該做，什麼不該做？
1. 醫生說當溫度達到40°C時不要繼續喝很冷的水，因為我們的小血管可能會破裂或爆炸。
2. 當熱度達到 38°C，你從外面來的時候……讓我們身體自然降溫下來， 不要喝冷水，可以慢慢喝溫水。
不要立即洗手或洗腳，也不要洗或弄濕暴露在陽光下的地方，在洗滌或淋浴前至少花 30 分鐘或半小時。
3. 一個男人從酷暑中降溫，立即衝了個澡。 洗完澡後，他因下巴僵硬被送往醫院。 他中風了。
注意事項：
在夏季或如果您非常疲倦時，請避免立即喝非常冷的水，因為它會導致靜脈或血管變窄或狹窄，從而導致中風。
傳遞給家人和朋友作為彼此的提醒！
很多老人家節省，擔心電費問題，而不敢開冷氣。
但若身體真的不舒服了該怎麼辦？
提供便宜參考方法，可利用冰袋敷在腋下、或腹股溝等位置，這樣可以很快幫身體降溫。
建議天氣熱時也可以穿排汗衣，可以讓汗水快速排掉將多餘熱量帶走，也有助於身體降溫。
但若身體真的不舒服了該怎麼辦？
提供便宜參考方法，可利用冰袋敷在腋下、或腹股溝等位置，這樣可以很快幫身體降溫。
建議天氣熱時也可以穿排汗衣，可以讓汗水快速排掉將多餘熱量帶走，也有助於身體降溫。
