這樣保護心血管，六種好食物必吃~ 轉分享文

2015051122:06

最近早晚溫差較大
溫差較大時要特別注意心血管健康喔！

【這樣保護心血管，六種好食物必吃】

1. 地瓜：降低血液中的膽固醇，保持血管彈性
2. 燕麥：幫助壞膽固醇的代謝
3. 鮭魚：抑制血流中血栓形成，降低動脈硬化
4. 堅果：含有不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病
5. 木耳：木耳所含的多醣體成分，有助血液濃稠度降低

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