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吃錯了更嚴重!你一定要學會:感冒3階段最佳飲食(轉分享文)
2020
12
11
09:08
從黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁到雞湯,民間流傳已久的感冒食療不可勝數,雅惠這次的感冒來勢洶洶,嚇壞了公司的同事們。 一日不見,雅惠拖著喉嚨痛、流鼻水、發燒的虛弱身體,幾乎沒辦法工作。她以為喝點人參茶可以補充元氣,沒想到病情反而因此加重,喉嚨痛、頭痛得更厲害。 感冒流行季節,各式各樣預防或緩解感冒的食療,紛紛應景出爐。 從黑糖薑湯、梨子到白蘿蔔汁、人參等,這些民間流傳已久的感冒食療,有些確實可以紓緩感冒症狀,但錯誤使用,也會讓感冒症狀加劇。
感冒時該怎麼吃? 「要吃對體質,吃對時間,」對於食療養生相當有研究,中西醫師廖桂聲認為,感冒食療應該跟著病程而轉變, 有些食療可以平時調養,但碰上發炎或已染上流行感冒時,就要避免。 ※(一)發炎期間...
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