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十二經絡養生時間表 祝健康轉分享文
2019
11
19
18:49
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰,只要能依循作息,就有養生的功效! 戌時(晚上7—9點):走心包經,是血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該在家中休息。 亥時(晚上9—11點):走三焦經,是人體免疫系統休息與濾毒的時間, 也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要操心,可以聽音樂、洗澡、為明天作計畫,準備入睡。 子時(晚上11–1點):走膽經,要進入「熟睡」膽才能進行排毒。 丑時(晚上1—3點):走肝經,也是要熟睡肝才能進行排毒。 若是從事夜間工作,每週至少要有一天、每月要有一週、每年最少要有四個月能早睡。 寅時(早上3—5點):走肺經,肺有問題的人此時咳嗽會較厲害。 卯時(早上5&mdas...
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養生
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