親子日記APP
|
免費申請
|
登入
灰煮婦
愛逛網愛分享的肥煮婦記錄吃喝玩樂生活!
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
標籤:
防癌
的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
|
全站 《防癌》 相關
高麗菜防4種癌!營養師:2種人少吃
2021
12
14
06:31
轉分享自三立新聞網 生活中心/劉沛妘報導 近期高麗菜盛產,清脆香甜的高麗菜正是家中及餐廳常見菜色,廣受民眾喜愛, 不少營養師就激推,吃高麗菜好處非常多! 美女營養師趙函穎表示,高麗菜除了抗氧化、抗老化、護眼、維持骨骼健康,還可降低4種癌症的發生風險,不過有2種人要少吃。 趙函穎分析,外面一份燙高麗菜100克,熱量約23大卡,蛋白質1.3克、脂肪幾乎是0、碳水化合物只有4.8克、膳食纖維則高達1.1克 ,由於高麗菜的碳水化合物沒有很高,也沒有脂肪,加上纖維又多,非常適合作為減醣飲食的蔬菜來源。 另外,高麗菜含有鉀、鈣,能幫助身體排鈉,適合有便祕、水腫的人吃。...
繼續閱讀»
分類:
養生
/
留言(6)