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「吃苦」益處多 強心養顏又瘦身祝健康轉分享
2016
10
04
20:44
優活健康網 – 2016年10月1日 下午1:00
觀賞相片 「吃苦」益處多 強心養顏又瘦身 (優活健康網編輯部/綜合整理) 苦瓜別名/涼瓜、錦荔枝、癩葡萄、癩瓜 食療功效/降膽固醇、明目降壓、護肝解毒 適用者/三高患者、肥胖者、膚質不佳者 不適用者/體質虛寒者、脾胃虛寒者 促進膽固醇代謝、維持血管彈性 1) 吃苦瓜防止動脈硬化 / 瓜果類中,苦瓜的維生素C含量最高,其含量是番茄的10倍, 維生素C是血管的清道夫, 它可以對抗脂質氧化、促進膽固醇代謝、維持血管彈性,多項功效都有助於預防心血管疾病。 另一個抗氧化物質維生素E,也能清除自由基,阻止血管內的...
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