每天都堅持喝一碗,連續喝了三個多星期
你會發現以前有好些白髮的地方居然沒有復發,
最後你會發現一都也沒有了! ⋯⋯
而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!
其實熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體
就算多花點時間和精神又有什麼不好呢!
材料:黑豆(1小把)、黑米(紫糯米、黑糯米)(2把) 、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核 桃(2個)或花生米(1小把)、大米(小麥)(2把)、 紅糖(以上是兩個人的量)。
每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥 ,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋 子悶。
第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
你會發現以前有好些白髮的地方居然沒有復發,
最後你會發現一都也沒有了! ⋯⋯
而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!
其實熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體
就算多花點時間和精神又有什麼不好呢!
材料:黑豆(1小把)、黑米(紫糯米、黑糯米)(2把)
每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥
第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
喝了這個粥三周,會發現臉上開始變紅潤了,身體變得結實
希望來訪者都美麗+健康快樂過!!!!