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冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳您做對了嗎?? (轉分享)
【冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳】有益健康
冷水洗臉:可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。
溫水刷牙:水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在 35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
熱水洗腳:睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45度跟 50度之間。
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冬天我用溫水刷牙感覺就不會很冰冷呢!!
過年快到囉....大家要健康呦!!
